Verstoptheid
GEDROOGDE PRUIMEN
Gedroogde pruimen zijn een remedie voor verstoppingen. Gedroogde pruimen zijn rijk aan vezels, kalium en vitamine A. Het toevoegen van kleine porties gedroogde pruimen aan jouw dieet kan de symptomen van verstoppingen verlichten. Andere voordelen zijn een lager risico op het ontwikkelen van artritis en kanker.
PEER
Peren zijn een ander goed remedie tegen verstoppingen. Ze fungeren als een natuurlijk laxeermiddel.
BONEN
Bonen kunnen voorkomen dat je steeds last hebt van verstoppingen. Ook ondersteunen zij een gezonde spijsvertering. Bonen zitten vol voedingsstoffen om je gezond te houden, zoals eiwitten, ijzer, calcium en vezels.